國教署說明,五正為「正向情緒、參與、關係、意義與成就」的健康心理, 四樂為:「樂動」包括每天運動60分鐘、戶外活動120分鐘;「樂活」包括從事健康休閒活動、每天使用3c少於1小時;「樂食」包括每天1.5碗蔬菜量、天天5蔬果、不喝含糖飲料與喝足白開水 ...
羅漢魚別稱彩鯛、花羅漢等,因頭部隆起酷似羅漢而得名,在生物學分類上屬於動物界、脊索動物門、硬骨魚綱、鱸形目、慈鯛科、慈鯛屬淡水魚類,事實上羅漢魚並不是天然物種,而是麗魚科多個種類經不斷複合雜交於1996年培育出的全新觀賞魚品種。
不論你是新手不知該怎麼開始,或是有一些冥想經驗,都可藉由書籍,跟世界各地知名導師有系統的學習正念冥想精華,以下10本是在面對各種日常生活或工作情境,可以自學的正念冥想入門書籍推薦,幫助自己找回平靜、專注、提升生活品質。
淺紫色針織衫: 温柔百搭,可以搭配牛仔褲、裙子或西裝褲。 漿果紫 T 恤: 街頭感十足,搭配運動褲或牛仔短褲都很休閒。 紫紅色高跟鞋: 個性十足,可以為你此造型增添一抹亮色。
入宅儀式注意事項|入厝6點禁忌不要犯. 入厝不僅儀式重要,禁忌也是需要留意的關鍵,以下就彙整出6點入宅時不可犯的注意事項: 切勿與人爭吵; 進門不得「踩門檻」 入厝日避免睡午覺; 刀具不得先進屋,且進屋時可使用紙張包覆; 孕婦不得參與入宅儀式 ...
房東傳報價單:完整指南 房東傳報價單是房地產交易中一個不可或缺的文件,它載明瞭房東向潛在租户提供的租約條件和費用。 本文將提供一份關於房東傳報價單的完整指南,包括其內容、用途以及如何撰寫一份有效的報價單。
往生者的生活照,承載著他們生前的點點滴滴:歡笑、淚水、成就、遺憾。 每張照片都猶如一扇時空之門,通往逝者的生命軌跡。 通過這些照片,我們可以追憶與逝者的美好時光:家庭聚會的温馨、旅行途中的冒險、工作場景中的拼搏。
歐式花園也別具風情,裡面的紅屋頂小屋也是熱門打卡點。讓我印象深刻的,還有高達20公尺的巨大黃金大垂柳,枝葉交織成天然的綠色天幕,非常壯觀。 爬滿藤蔓的玻璃屋商店,就像童話故事中的小屋一樣可愛。
11、水瓶座:1月20日~2月18日 前卫、有主见、古灵精怪水瓶座——黄道宫上的第十一个星座,主宰星为天王星,思想前卫,有开拓精神。 他们是反习俗、不愿随声附和的人,说话和做事全凭自己的兴趣,很有自己的主张,追求独一无二的生活方式。
五正四樂